16 Jenis Makanan Peninggi Badan Alami Untuk Orang Dewasa Bisa Juga Buat Anak

Daftar Menu 16 Jenis Makanan yang Bisa Menambah Tinggi Badan Alami Untuk Orang Dewasa 20 Tahun keatas Bisa Juga Buat Anak-Anak. Oleh Konsultan Cara Cepat Terbukti Meninggikan Tubuh @ipasuheti.

Selain dengan berolahraga, Anda juga bisa mengkonsumsi makanan peniggi badan alami untuk menunjang hormon pertumbuhan secara cepat dan optimal.

makanan peninggi badan alami

Karena tubuh manusia sangat membutuhkan asupan nutrisi dan gizi terbaik untuk di suplai keseluruh jaringan sel tubuh.

Sampai saat ini, kekurangan gizi masih menjadi penyebab utama seseorang sulit berkembang secara fisik dan sangat rentan terhadap serangan penyakit.

Oleh karena itu pentingnya menjaga pola makan seht dengan asupan yang bergizi tinggi.

Kandungan kalsium, vitamin D, protein merupakan sumber penting yang harus tercukupi jika Anda ingin mempunyai tinggi badan ideal.

Apa Saja Makanan Peninggi Badan Alami yang Cepat dan Terbukti Bagus?.

Oia sebelumnya Saya ingatkan kembali agar menghindari pola makan yang kurang sehat seperti jajan sembarangan, terlalu banyak minum soda, kopi dan makan makanan cepat saji seperti junk food, gorengan dll.

makanan yang bisa meninggikan badan dengan cepat

Jenis makanan peninggi badan alami ini terdiri dari lauk pauk, sayuran dan buah-buahan juga minuman dengan kandungan kalsium terbaik juga sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda. diantaranya:

1. Daging Ayam

Dibandingkan daging lainnya, daging ayam merupakan daging hewan yang paling sehat.

Mengandung banyak protein adalah salah satu keunggulan daging ayam.

Protein ini sangat berguna untuk pembentukan jaringan baru pada tubuh serta untuk pembentukan otot.

2. Tahu

Tahu selain enak tetapi juga bermanfaat untuk membantu menambah tinggi badan.

Ini dikarenakan tahu sangat kaya akan kalsium, protein nabati, rendah kalori serta rendah lemak. Makanan yang sangat cocok untuk menu pada program peninggi badan.

3. Ikan

Ikan merupakan sumber protein hewani yang baik dan sudah terbukti menjadi makanan terbaik.

Di sebagian negara bahkan ada kebiasaan menyantap salah satu jenis ikan dalam keadaan mentah.

4. Brokoli

Brokoli memiliki sejuta manfaat, termasuk makanan penurun berat badan yang banyak dikonsumsi.

Sayuran hijau yang satu ini juga dikatakan memiliki berbagai macam vitamin serta mineral dan yang terkandung di dalamnya.

Mengkonsumsi brokoli secara teratur, akan membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Brokoli ini masuk dalam keluarga kubis, manfaatnya pun tidak kalah hebat. Berikut ini beberapa diantaranya :

  • Brokoli membantu organ-organ tubuh berfungsi dengan baik.
  • Brokoli memiliki kandungan zat besi dan vitamin C
  • Brokoli mengandung zat anti kanker
  • Brokoli dapat merangsang hormone-hormon pertumbuhan di dalam tubuh sehingga sangat efektif sebagai cara cepat tinggi dan gemuk alami.
BACA INI >>  Cara Berbelanja Online Suplemen Peninggi Badan Tiens Dengan Mudah, Cepat, Aman Dan Aman.

5. Bayam

Pernah menonton serial anak Popeye?

Di dalam serial tersebut Popeye digambarkan sebagai seorang pelaut yang sangat menyukai bayam.

Jika Popeye sudah mengkonsumsi bayam, ia akan berubah menjadi seorang yang sangat kuat.

Nah, ternyata di dalam dunia nyata juga, bayam termasuk sayuran dalam makanan 4 sehat s sempurna.

Kandungan :

Bayam adalah sumber dari kalsium, serat, vitamin dan zat besi.

Menambahkan bayam dalam menu harian dapat membuat fungsi tubuh tetap stabil.

Kandungan di dalam bayam juga dapat membantu tubuh agar tumbuh secara vertikal, karena zat-zat di dalam bayam, akan mengaktifkan kembali hormon yang berfungsi dalam proses pertumbuhan.

Saran penyajian untuk konsumsi bayam bisa dengan cara daun bayam dihaluskan.

Lalu bisa ditambahkan dengan bumbu-bumbu sederhana. Atau dapat dibuat menjadi saus bayam yang lezat.

6. Okra

Okra adalah sejenis sayuran yang sangat berguna untuk dapat menambah tinggi badan.

Okra berguna untuk menambah tinggi badan karena mengandung kalsium, serat, karbohidrat, protein dan berbagai macam mineral serta macam-macam vitamin.

7. Biji Labu

Selain daging buah labu yang bisa dikonsumsi dan dimanfaatkan untuk dibuat berbagai olahan makanan, ternyata biji labu pun punya manfaat.

Biji labu ini bermanfaat untuk memperbaiki jaringan-jaringan tubuh yang rusak.

Zat yang dikandung di dalam biji labu akan pula membuat jaringan-jaringan baru di dalam tubu untuk menggantikan jaringan yang sudah mati.

Selain itu, asam amino di dalam biji labu dapat berguna untuk menstimulasi berbagai hormon pertumbuhan.

8. Telur

Banyak orang menganggap telur, apalagi bagian kuning telur sebagai sumber lemak yang akan membuat tubuh menjadi gendut.

Namun kenyataanya, banyak binaragawan yang memasukan telur sebagai menu sarapan paginya. Dan itu pun dilakukan secara rutin.

Kandungan :

Telur merupakan bahan makanan yang memiliki protein, vitamin D dan kalsium yang sangat sangat baik.

Mengkonsumsi telur dapat menjadi makanan penambah tinggi badan beberapa inci dan tulang pun akan menjadi lebih sehat.

BACA INI >>  Agen Obat Peninggi Badan Tiens NHCP + Zinc Asli Di Jakarta Harga Diskon Promo Termurah

Salah satu cara sehat untuk mengkonsumsi telur adalah dengan cara merebusnya. Jangan digoreng, karena merebus telur akan membuat kandungan nutrisi di dalam telur tetap terjaga.

9. Kacang-kacangan

Kacang mengandung banyak serat, protein, vitamin, asam folat dan karbohidrat.

Banyaknya kandungan protein di dalam kacang akan menrangsang produksi hormon pertumbuhan sehingga tinggi tubuh Anda pun dapat bertambah beberapa inci.

Kacang-kacangan yang direbus bisa langsung dikonsumsi.

Bisa juga sebagai tambahan pada salad, yang menjadi alternatif cara konsumsi yang menggugah selera. Selain memang rasanya juga tidak kalah nikmat.

10. Wortel

Wortel mempunyai banyak vitamin C dan vitamin A yang jumlahnya sangat banyak.

Vitamin A Bermanfaat bagi kesehatan mata. untuk menjaga kalsium di dalam tulang.

Vitamin C berguna agar tulang dan gigi tetap sehat dan kuat.

Sedangkan manfaat lainnya, untuk menjaga kesehatan indera penglihatan serta bisa juga untuk mencerahkan kulit.

11. Bok Choy

Pernah dengar nama bahan makanan ‘bok choy’? Bagi penggemar makanan khas Cina, pasti bok choy sudah tidak asing lagi di telinga dan lidah Anda.

Apa sih bok choy? Bok choy ini sebenarnya sejenis sayuran seperti kubis tetapi asli dari Cina dan sering juga disebut kubis Cina.

Jika berniat meninggikan badan Anda, tambahkan bok choy pada menu makanan sehat sehari-hari Anda.

Bok choy mengandung banyak mineral, vitamin, serat, dan karbohidrat.

Mengkonsumsi bok choy secara rutin akan merangsang pertumbuhan hormon-hormon yang tubuh yang mendorong naiknya tinggi badan.

12. Pisang

Beberapa orang sering meremehkan buah yang satu ini.

Padahal pisang adalah salah satu buah yang memiliki banyak sekali kandungan kalsiumnya.

Selain sebagai makanan penambah tinggi badan, pisang juga sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan, misalnya sebagai makanan untuk anak diare.

13. Kecambah

Suka memakan kecambah?

Beberapa penelitian membuktikan bahwa kecambah memiliki berbagai jenis mieral, protein serta kalsium yang baik untuk mendukung pertumbuhan badan.

Kecambah sangat baik dalam kondisi mentah, atau setengah matang. Kondisi tersebut akan menjaga kandungan yang ada di dalam kecambah dan dapat dirasakan manfaat sepenuhnya oleh tubuh Anda.

14. Lobak

Lobak adalah sayuran yang kaya akan manfaat. Di dalam lobak, terdapat lemak, vitamin, mineral, kolesterol, protein dan juga serat.

Banyaknya kandungan yang ada di dalam lobak membuat lobak menjadi makanan wajib di meja, jika menginginkan tinggi badan bertambah.

BACA INI >>  Supplier Resmi Obat Peninggi Badan Tiens Susu NHCP Dan Vitamin Zinc Harga Grosir Termurah.

Kandungan dalam lobak ini akan membantu tubuh menghasilkan hormon yang berguna untuk proses pertumbuhan.

Konsumsi lobak secara teratur jika ingin tinggi badan bertambah secara signifikan.

15. Susu

Kalsium adalah salah satu zat yang sangat berguna dalam proses pertumbuhan.

Selain itu, kalsium dapat menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.

Tentu saja, jika ingin menambah tinggi badan, susu jelas menjadi menu wajib untuk dikonsumsi setiap hari.

Usahakan untuk mengkonsumsi susu rendah lemak agar asupan lemak pada tubuh tidak berlebihan.

16. Minuman Yogurt

Produk olahan susu seperti yogurt adalah sumber protein dan kalsium yang sangat berguna untuk pertumbuhan.

Di samping itu, yogurt juga mengandung vitamin A, B, D dan E yang sangat berguna untuk stimulant penambah tinggi badan.

Manfaat lain dari yogurt adalah untuk melancarkan sistem metabolisme tubuh.

jenis makanan peninggi badan untuk orang dewasa

Anda bisa menjadikan menu yang bervariatif setiap harinya dengan aneka pilihan jenis makanan di atas yang tentunya sangat mudah dijumpai baik di pasar tradisional ataupun supermarket sekalipun.

Jika Anda termasuk orang dengan kesibukan tinggi dan tidak punya waktu untuk bisa menyiapkan aneka minuman atau makanan peninggi badan alami seperti diatas, sekarang ada solusi terbaik untuk menggantinya.

Apa solusinya…???

Solusinya adalah dengan produk suplemen yang kandungannya sesuai untuk tubuh agar bisa bertumbuh kembang dengan pesat walau usia sudah dewasa.

Salah satu suplemen yang sudah terbukti paling ampuh di Indonesia adalah merek obat peninggi badan dari tiens.

Kandungan produk tiens peninggi badan 4 x lipat lebih tinggi dari produk sejenisnya yang dijual dipasaran.

Oleh karena itu produk ini terbukti ampuh pada orang dewasa sekalipun, untuk anak-anak atau remaja ada juga paket khususnya.

Terbuat dari bahan herbal alami yang dijamin tidak menimbulkan efeksamping buruk untuk kesehatan.

Sudah terdaftar di BPOM Depkes RI dan bersertifikat Halal MUI sehingga sangat aman untuk dikonsumsi.

Paket peninggi badan tiens sangat direkomndasikan untuk Anda yang selama ini kekurangan asupan nutrisi dan gizi penyebab tubuh sulit berkembang.

klik obat peninggi badan tiens

Silahkan save link artikel makanan peniggi badan alami ini agar bisa dibaca lagi di lain waktu saat Anda ingin memulai pola makan sehat.